Description
Knusprig gebackenes Hähnchenfilet mit herrlich cremiger Knoblauch-Parmesan-Soße – ein echtes Wohlfühlgericht, das einfach zuzubereiten ist und mit frischen Kräutern veredelt wird. Perfekt, wenn es etwas Besonderes sein soll, aber trotzdem unkompliziert.
Ingredients
2 große Hähnchenbrustfilets
60 g Mehl
2 Eier
80 g Semmelbrösel
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
1 TL Salz
0,5 TL schwarzer Pfeffer
30 g Butter (zum Braten)
2 EL Pflanzenöl (zum Braten)
250 ml Schlagsahne
30 g Butter (für die Soße)
3 Knoblauchzehen (fein gehackt)
50 g Parmesan (frisch gerieben)
1 TL Zitronensaft
Salz und Pfeffer (für die Soße)
2 EL frische Petersilie oder Schnittlauch (gehackt)
Instructions
1. Hähnchenbrustfilets trocken tupfen, ggf. flachklopfen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
2. Mehl auf einen Teller geben. Eier in einem zweiten Teller verquirlen. Semmelbrösel auf einen dritten Teller geben.
3. Hähnchenfilets zuerst im Mehl wenden, dann durch das Ei ziehen und zuletzt in den Semmelbröseln panieren. Kurz ruhen lassen.
4. In einer großen Pfanne 30 g Butter und 2 EL Öl erhitzen. Filets bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun anbraten (je 3–4 Minuten).
5. Anschließend auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Ober-/Unterhitze) ca. 10–15 Minuten fertig garen.
6. Für die Soße 30 g Butter in derselben Pfanne schmelzen. Knoblauch darin 1 Minute anschwitzen.
7. Mit Sahne ablöschen, Parmesan einrühren, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Bei mittlerer Hitze 3–5 Minuten cremig einkochen lassen.
8. Hähnchen in Scheiben schneiden, mit der Knoblauchsoße servieren und mit frischen Kräutern bestreuen.
Notes
Für extra Knusprigkeit die Filets nach dem Panieren kurz kühl stellen.
Die Soße kann mit einem Schuss Weißwein oder Brühe verfeinert werden.
Reste schmecken auch am nächsten Tag – einfach getrennt aufbewahren und vorsichtig aufwärmen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen, Braten
- Cuisine: Deutsch, International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 565
- Sugar: 2.6g
- Sodium: 1150mg
- Fat: 32g
- Saturated Fat: 15g
- Unsaturated Fat: 14g
- Trans Fat: 0.2g
- Carbohydrates: 27g
- Fiber: 1.5g
- Protein: 44g
- Cholesterol: 196mg
Keywords: Hähnchen, Knoblauch, cremig, einfach, Festessen