Description
Diese Heiße Schokolade Übernacht Haferflocken schmecken wie eine cremige Trinkschokolade zum Löffeln. Perfekt zum Vorbereiten am Abend und ideal für ein sättigendes Frühstück mit feiner Kakaonote.
Ingredients
50 g Haferflocken
200 ml Milch
10 g Chiasamen
10 g Backkakao
15 ml Ahornsirup
5 ml Vanilleextrakt
1 Prise Salz
15 g Schokotropfen
30 g Joghurt oder 30 ml Sahne
Instructions
1. Haferflocken, Chiasamen, Backkakao und Salz vermengen.
2. Milch, Ahornsirup und Vanilleextrakt einrühren.
3. Optional Schokotropfen oder Joghurt unterheben.
4. Mindestens 6 Stunden im Kühlschrank quellen lassen.
5. Vor dem Servieren umrühren und garnieren.
Notes
Für extra Cremigkeit zarte Haferflocken verwenden und nach 30 Minuten Kühlzeit nochmals umrühren.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Frühstück
- Method: Ohne Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas (ca. 350 g)
- Calories: 420 kcal
- Sugar: 18 g
- Sodium: 120 mg
- Fat: 16 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 52 g
- Fiber: 11 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 15 mg
Keywords: Overnight Oats, Schokolade, Frühstück im Glas, Meal Prep