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Kohlrouladen Auflauf mit Hackfleisch und Reis

Kohlrouladen Auflauf mit Hackfleisch und Reis


  • Author: Sophie Müller
  • Total Time: 60 Minuten
  • Yield: 4 Portionen

Description

Ein herzhafter Ofenklassiker mit Weißkohl, Hackfleisch und Reis in aromatischer Tomatensoße – ideal für die ganze Familie.


Ingredients

800 g Weißkohl

500 g Rinderhackfleisch

200 g Langkornreis

2 Stück Zwiebeln

2 Zehen Knoblauch

700 ml Tomatenpassata

2 EL Tomatenmark

200 ml Gemüsebrühe

2 EL Pflanzenöl

1 TL Paprikapulver edelsüß

1 TL getrockneter Majoran

1 TL Salz

0,5 TL schwarzer Pfeffer


Instructions

1. Weißkohl in Streifen schneiden und 5–7 Minuten blanchieren.

2. Reis 10 Minuten vorkochen und abgießen.

3. Zwiebeln und Knoblauch in Öl glasig dünsten.

4. Hackfleisch krümelig anbraten.

5. Tomatenmark einrühren, Passata und Brühe zugeben und würzen.

6. Alles in eine Auflaufform geben und vermengen.

7. Bei 180 °C 35–40 Minuten backen.

Notes

Für intensiveren Geschmack während der Backzeit einmal vorsichtig umrühren.

  • Prep Time: 20 Minuten
  • Cook Time: 40 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 520
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 780 mg
  • Fat: 28 g
  • Saturated Fat: 10 g
  • Unsaturated Fat: 15 g
  • Trans Fat: 0,5 g
  • Carbohydrates: 38 g
  • Fiber: 6 g
  • Protein: 32 g
  • Cholesterol: 85 mg

Keywords: Kohlrouladen Auflauf, Hackfleisch, Weißkohl, Ofengericht