Description
Ein herzhafter Ofenklassiker mit Weißkohl, Hackfleisch und Reis in aromatischer Tomatensoße – ideal für die ganze Familie.
Ingredients
800 g Weißkohl
500 g Rinderhackfleisch
200 g Langkornreis
2 Stück Zwiebeln
2 Zehen Knoblauch
700 ml Tomatenpassata
2 EL Tomatenmark
200 ml Gemüsebrühe
2 EL Pflanzenöl
1 TL Paprikapulver edelsüß
1 TL getrockneter Majoran
1 TL Salz
0,5 TL schwarzer Pfeffer
Instructions
1. Weißkohl in Streifen schneiden und 5–7 Minuten blanchieren.
2. Reis 10 Minuten vorkochen und abgießen.
3. Zwiebeln und Knoblauch in Öl glasig dünsten.
4. Hackfleisch krümelig anbraten.
5. Tomatenmark einrühren, Passata und Brühe zugeben und würzen.
6. Alles in eine Auflaufform geben und vermengen.
7. Bei 180 °C 35–40 Minuten backen.
Notes
Für intensiveren Geschmack während der Backzeit einmal vorsichtig umrühren.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 40 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 520
- Sugar: 8 g
- Sodium: 780 mg
- Fat: 28 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0,5 g
- Carbohydrates: 38 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 32 g
- Cholesterol: 85 mg
Keywords: Kohlrouladen Auflauf, Hackfleisch, Weißkohl, Ofengericht